9 Eylül 2017 Cumartesi

Hametan Krem Mucizesi...

Herkese merhaba…

Cilt sağlığı ile geldim bugün sizlere J Eczacı bir arkadaşımın önerisi ile çook güzel etkisini gördüğüm bir kremden bahsetmek istedim. Annelerin adını ezbere bildiği bir krem bu J Hametan!...

Hametan; hammamelis virginiana (cadı fındığı diye bilinen) etken maddesi olan ve özellikle çocuklarda pişik için kullanılan, krem ve pomad şeklinde eczanelerde satılan bir ilaç. Kremi 30 gr'lık ambalajda ve fiyatı ise yaklaşık 7 lira.

İlk başlarda bir acaba demedim değil yani ama kullanınca gördüm ki Bir Madecassol’a (Madecassol Krem) eş değermiş. ;)

Haftada 1 kez akşam uyumadan önce temizlenmiş cilde uyguluyorum. Kış aylarında ise haftada 2 kez kullanıyorum. Fakat kremini kullanıyorum. Pomad’ı değil. İkisi farklı şeyler ve bundan da bahsetmiştim (Krem ve Pomad Arasındaki Farklar) J

Cilt yenileyici bir krem ve fazla iddialı, haklı da bence J Sivilce izlerini, hafif lekeleri kısa sürede geçiriyor. Ama çok derinde olanları değil. Biraz daha yüzeyselleri yani.

Nemlendirmesi çok çok iyi. Kurudan yağlıya dönük ciltlere gayet uygun. Aşırı yağlı ciltler için bence çok uygun değil ama ;)

Bu kremde Madecassol gibi benim uzun süredir kullandıklarım arasında. Yani denemediğim bir şeyi yine paylaşmadım ;) Umarım sizde memnun kalırsınız J


Resimde birazcık kötü çıkmış ama 🙈

Görüşmek üzere…


5 Eylül 2017 Salı

Zeytinyağı Mucizesi...

Herkese merhaba…

Yine güzel ve sağlıklı bir konu ile geldim sizlere J Tabiki de zeytinyağı! ;)



Faydaları malum saymakla bitmez. Zeytinyağını tüketenler varsa aranızda zaten bana hak verecektir. İnanın ki vücudunuzda kısa sürede değişikliklere şahit oluyorsunuz! Hemen anlatıyorum ;)

Antioksidan, demir, birçok vitamin ve en önemlisi doymamış yağ asidi olan oleik asit içermesi en fazla tüketmenize sebep olacak içeriğidir. Diğer sıvıyağlardan (ki maalesef en fazla Ayçiçek yağı kullanılıyor) en büyük farkı doğal yoldan üretilmiş olması. Yani işlenmiş, yapay olmaması.

Genel faydaları; kalp-damar sağlığı, kolestrol dengesi, yüksek tansiyonu düşürmesi ve tabiki de yaşlanmayı önlemesi, bağırsak sağlığına yardımcı olması kansere savaş açması. Daha ne olsun zaten ama değil mi J

Şimdi gelelim önemli noktalara;

Her sabah 1-2 yemek kaşığı zeytinyağını aç karnına için derim. Cildinizde, saçınızda, karaciğerinizde, sindiriminizde müthiş değişiklik olacak kısa sürede farkı göreceksiniz ;) 2 senedir bunu yapıyorum ve öneriyorum ;)

Kesinlikle güneş ışığına maruz bırakmayın. Eğer hacim olarak tenekede fazla zeytinyağı aldıysanız renkli cam şişelere boşaltın. Sakın aksini yapmayın, çünkü zeytinyağındaki klorofil ışığa karşı hassastır.

Eğer şişede alacaksanız ve ters çevirdiğinizde şişenin dibinde tortu var ise bu yağ kalitesiz demektir! Almayın.

Alacağınız zeytinyağını tükettiğinizde (saf olarak), boğazınız yanmıyor ve zeytin tadını alıyorsanız işte o yağ müthiştir! Alın.

Kesinlikle saf zeytinyağı tüketin. Yine kendi yapacağınız ufak testle ile bunu anlayabilirsiniz. Zeytinyağını çay bardağına koyun ve bardağı kendi etrafında hafifçe sallayın. Zeytinyağı dalgalanıp bardağın kenarında aşağı doğru akıyor ise ve bu akım hızı yavaş ise tamamdır J O zeytinyağı %100 saftır J

Yine söylüyorum kendi doktorunuz olun ve sağlıklı gıdalara yönelin. Yaşam kalitenizi arttırmak sizin elinizde J


Hoşçakalın… 

1 Eylül 2017 Cuma

Bayramda Tükettiklerinize Dikkat!...

Herkese merhaba…

Öncelikle iyi bayramlar…

Peki bayramda ne yemeliyiz? Hemen girdim konuya J



Gün içerisinde az ve sık yeme taraftarıyım ki genelde böyle yapıyorum. Sizde buna dikkat ederseniz kesinlikle olduğunuz kiloyu korursunuz ;)

Bayramın ilk günlerinde eğer kurban eti tüketecekseniz (ki bunun taraftarı hiç değilim), dinlenmemiş et olacaktır ve kesinlikle diş ve mide sorunlarına yol açacaktır. Aşırı derecede sindirim sorunu çekersiniz. Eğer illaki tüketeceğim derseniz o halde parça et yerine kıyma olarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Yok ya ben yine de parça et tüketeceğim derseniz de, düdüklü tencerede iyice haşlanmış ve sonrada fırında pişirilmiş olması daha iyi olacaktır ;)
Sakatata da dikkat edin derim çünkü yüksek derecede kolestrol problemi yaratıyor. Kalp-damar hastalarının özellikle dikkat etmesi gerekli.

Son olarak, o et ile çiğ köfte vb. sakın sakın yapmayın J Muhtemelen 72 saat içerinde hasta olacaksınızdır. Çünkü müthiş derecede bakteri alacaksınız vücudunuza!

Etlerin kesildiği tahta ve bıçak çok çok iyi dezenfekte edilmelidir. Şöyle bir sudan az temizleyici ile geçireyim de dur birde meyve sebze doğrayayım derseniz, çok değil 48 saat içerisinde topladınız yine bakterileri demektir J

Bayram ziyaretlerinde kimseyi kırmamak adına midenizi de doldurmayın bence. Sonra o 3-4 günde bir beden genişleyerek sonrasında psikolojik sorunlar yaşarsınız J Kibarca yememek en doğrusu ;)

O kadar çok dikkat edilmesi gerekli noktalar var ki! Aman dikkat diyorum ve görüşmek üzere…


Sağlıkla kalın…

29 Ağustos 2017 Salı

İşte Size Mutlu Yaşam İksiri... :)

Selammm…

Sağlık dedim tutturdum gidiyorum valla J Süper bir sabah başlangıcı ile sizlerleyim J J

Üşenmeyin yapın derim ama her sabah taze olması lazım. Fazla yapayım da, stoktan öbür günde içerim yok J İşte size mutlu yaşam iksiri tarifi J



Taze yarım limonun suyunu bir bardağa sıkıyorsunuz. Üzerine çay kaşığının ucu ile toz zencefil ekliyorsunuz. Aynı miktarda toz tarçın ve yine çay kaşığı ucu ile zerdaçal ekleyin. 1 yemek kaşığı da organik elma sirkesi ilave edin. En son ise; kaynamış sonrada hafif ılımış içme suyunu ekliyorsunuz. (su ilavesi ile bardağın 3'te biri dolmuş olmalı, tam 1 bardak olmaması lazım).

Evettt, bu berbat tada sahip içeceği içiyorsunuz J Tek seferde için derim. Bir anda yutun gitsin J J Ne mi yapıyor size? Enerji veriyor, gün boyu hemde J Bağışıklığınız güçleniyor. Hastalıklara elveda diyorsunuz. Antibakteriyel olduğundan mikroplar ağlamaya başlıyor J

Bir kez olsun deneyin derim. Alıştırın kendinizi bence, çünkü faydasını göreceksiniz eminim ;) Belki azıcık bal ekleyebilirsiniz tadı için ama şeker katmasanız daha iyi olur derim J

Sonra üzerine yine normal suyunuzu içip, biraz bekleyip kahvaltınızı yapabilirsiniz. Vücudu dinç tutmak, ilaç asla tüketmemek, sağlıklı beslenmek geleceğe yatırım demektir ;)

Resimde bulanık olmuş ama :) :)


Görüşmek üzere…

26 Ağustos 2017 Cumartesi

Egzamadan Nasıl Kurtuldum!...

Herkese merhaba…

Egzama başa bela, sürekli tekrarlayan tam bir illet ve ben bu illetle 3 sene savaştım. Doktor doktor gezdim ama en sonunda yenmeyi başardım. Hemen anlatıyorum…



Öncelikle tabiki de doktorların vermiş olduğu kortizon içeren kremler kullanmıştım. Fakat maalesef kalıcı tedavi sağlamadı. Ki bunu doktorlarım da belirtiyordu zaten. Herhangi bir stres durumunda hemen tetikleniyordu ve tekrardan hastalık başlıyordu.

Bloğu ilk açmaya karar verdiğim zamanlarda (8 ay olmuş bu arada, iyiki tanımışım hepinizi 🙋🏻 J), daha fazla araştırma yapıyordum ve bir blogda çay ağacına rastlamıştım. (Keşke o sevgili blogger arkadaşımı bulabilsem ama bir türlü bulamadım L).  Kremleri bir kenara attım ve çay ağacı yağını düzenli olarak kullanmaya başladım. Gerçekten inanamadım çünkü sadece 1 günde egzamadan eser kalmadı! Sıfır abartı ;)

Ama acaba tekrarlar mı diye düşündüm. Sadece son 1 sene boyunca 1 kez tekrarladı ve yine hemen çay ağacı yağını pamuk yardımıyla kullandım. Sonuç yine aynı egzamaya elveda J J
Bir de son yıllarda beslenme şeklimi komple değiştirdim. İşlenmiş gıdayı hayatımdan tamamen çıkardım. Çünkü biliyorum ki içeriklerindeki katkılar (özellikle de gıda koruyucularından benzoik asit başı çekiyor) egzamayı tetikliyor.

Tüketilmemesi gereken de 3 önemli gıda var. Domates, patlıcan ve sarımsak! Evet aslında bu üçlü gayet faydalı ama egzama için öyle değil maalesef! Sadece sarımsağı arada tükettim o kadar J

Son belirtmek istediğim ise; yine her zamanki gibi probiyotik! Bağışıklık güçlendikçe kronik egzama da yok oluyor J

Umarım böyle bir sorun yaşayanınız yoktur ama var ise de yine umuyorum ki yardımcı olmuş olurum ;)


Sağlıkla kalın, görüşmek üzere…

24 Ağustos 2017 Perşembe

The Body Shop Honey Bronze Dry Oil (Kuru Yağ)...

Herkese selamm!...

Yazın son demlerinde hemen beğenerek kullandığım bir üründen bahsetmek istedim sizlere J Uzun zamandır aklımdaydı ama nedense bir türlü bu ürüne fırsat bulamamışım J

The Body Shop’tan aldığım kuru yağ J Kokusu efsane (nuxe ile yarışır), kullanımından sonraki kalıcılığı müthiş ve gerçekten çok iyi derecede cildinizi yumuşatıyor J

Nuxe kuru yağı da kullandım ama The Body Shop’ın bu ürünündeki simler kesinlikle daha güzel. En önemlisi hafif bir ışıltı veriyor. Nuxe bana daha parlak gelmişti açıkçası, o yüzden aman aman beğenmemiştim J

Bronz tene müthiş yakışıyor. Çok hızlı kuruyor ve asla kıyafetinize bulaşmıyor. 100 mL’lik cam şişede bulunuyor. Damlalık formunda ve bu sebeple de kullanımı kolay. Çok hafif bronzluk veriyor. Uzun süre kullanırsınız, bitmek bilmiyor çünkü J
Ben saçıma da kullandım ve memnun kaldım J

Kokusunu genelde beğenmeyenler olmuş ama kişiye göre değişir bence. Ben gerçekten çok sevdim J Fiyatı 69,90 tl ama şuan indirimde ve 55.90 tl.

İki renk tonu var bildiğim kadarıyla. Bendeki 1 numara olanı J Mağaza danışmanı renk konusunda zaten yardımcı oluyor, testerını denemenizde fayda var tabiki ;)

Görüşmek üzere…


21 Ağustos 2017 Pazartesi

Candida... (Üşenmeyin Okuyun Lütfen)!...

Selam…

Candida hakkında bilgiye sahip misiniz? Hiç masum değil, hem de hiç! Hemen anlatıyorum J
Bu bakteri (maya) vücudunuzda var ise (bağırsaklarınızda) sizi çok samimi söylüyorum ölüme kadar götürüyor. Bağırsaklarınızdan tüm vücudunuza yayılıyor ve organlarınıza büyük ölçüde zarar veriyor. Bir maya mantarı ve yaptığı hastalığa da Candiasis deniliyor.

Candiasis, obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları, hormon bozuklukları, kanser (ki bu önemli), alerji, hiperaktivite, unutkanlık, sinir sistemi sorunları gibi başlıca en kötü hastalıklara zemin hazırlar.


İlaç veya gıda diye tükettiğimiz şeyler hep söylüyorum önce bağırsak florasını bozar. (defalarca anlattım, bağırsaklar artık insanın ikinci beyni olarak kabul ediliyor). Eğer bağırsaklarınızda flora sorunu var ise; yani zararlı bakteriler yararlılardan fazla ise (probiyotiklerden) vay halinize! Bağırsak geçirgenliğiniz artmış demektir ve bu durumda da kanınıza geçmemesi gerekli olan sindirilmeyen maddeler, katkılar, ağır metaller ve Candida da aynı şeklide (maya mantarıdır) kılcal damarlara ulaşır ve organlarda hasara sebep olur.

Peki bu illet sizin vücudunuza nasıl giriyor? İlk sebep; beslenme hatasıdır. Devamı şekerli gıda tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, fazla antibiyotik kullanımı, faydalı yağlardan kaçmak (zeytinyağı omega 3 gibi), aşırı çay tüketimi ve yanlış uygulanan tedaviler!

Belirtileri;
Genelde şeker hastalarının belirtilerine benzer.
Karaciğer bozukluğu ise ikinci sırada. Sebebi mantarlar aynı zamanda alkol üretir, yani şekeri alkole dönüştürür bağırsakta. Oluşan alkolde karaciğere zarardır.
Eklem ve kas ağrıları da belirtidir. Sebebi; mantarların çoğalması sırasındaki metabolizma ürünleridir.
Gaz-şişkinlik de aynı şekilde başlıca belirtiler arasındadır.

Bir de bunun evde yapılan basit bir testi var imiş. Araştırırken öğrendim ve denedim J Hemen anlatayım. Sabah uyandığınızda yapmalısınız. Yani hiçbir şey yemeden içmeden. Bir bardak içme suyuna tükürün (!) ve bunu 15 dk. boyunca izleyin, eğer tükürük suyun üzerinde ise; gayet sağlıklı bir bağırsak floranız var demektir. Dibe çöküyor ise bozuk floranız var demektir.

Peki, var ise nasıl kurtulacağız bundan derseniz; tabiki de probiyotik!!!  Asla hayatımdan çıkarmadığım sürekli 3 ay ara vermeden kullanıp 15 gün ara verip tekrar 3 ay kullanmaya devam ettiğim mucize! İlk yayınımda anlatmıştım (En iyi dostlarımız probiyotikler). Sıfır yan etki ve zarar, aşırı sağlıklı bir hayat! İhmal etmeyin lütfen kullanın. Çevremdeki herkes uzun süredir benim zorumla kullanıp,  bana inanınki şuan teşekkür ediyorlar J


Umarım hepinizin bağırsak sağlığı iyidir diyorum ve görüşmek üzere…

18 Ağustos 2017 Cuma

Neden Bir Su Pınarı Kullanmalısınız?

Buzdolabını açtığınızda dışı buğulanmış pet su şişeleri görmek istemiyorsanız, içtiğiniz suyun sıcaklığını kontrol edebilmek ve hem hijyenik, hem de pratik bir şekilde su içmek istiyorsanız, bir su pınarı kullanmanın zamanı gelmiş demektir. Sanılanın aksine, su pınarları ofislere özgü cihazlar değiller. Evde de rahatlıkla kullanılabiliyorlar, aynı benim yaptığım gibi. Plastik bir pompaya basarak su doldurmaktan sıkıldıysanız ve o plastik pompaların kanserojen maddeler içerdiğini biliyorsanız, sizin de su sebili kullanmanız gerekiyor. Pratik, hijyenik, sağlıklı ve lezzetli: Suyunuz tüm bu özellikleri taşımalı.

Ne yazık ki, piyasadaki su sebillerinin çoğunun üretim kalitesi son derece düşük. Çoğu, maliyeti düşürmek için plastik hazneler ve bölmeler kullanıyor. Bu tarz su sebillerinden uzak durun, zira damacana sulara kıyasla hiçbir faydaları bulunmuyor. Hatta daha sağlıksız oldukları bile söylenebilir, zira plastik bölmeler kısa süre içinde kireç tutup suyun lezzetini değiştiriyor. Yeni su sebili mevzuatına uygun, paslanmaz çelikten imal edilmiş hazne ve bölmelere sahip sebiller tercih etmelisiniz: Uğur Soğutma tarafından üretilen USP 20 D, tüm bu özellikleri taşıyor. 

                                                        
Tek avantajı bu değil elbette, USP 20 D üç musluğa sahip. Bu durum zannettiğinizden daha önemli, zira sıcak ve soğuk su musluklarına ek olarak normal su musluğu bulundurması, hava sıcaklığı uygunsa suyu doğal sıcaklığında içmenizi sağlıyor. Sıcak/soğuk musluklarla oynayarak ideal su sıcaklığını yakalamaya çalışan (ve başaramayan) herkes, bu özelliği takdir edecektir. Soğuk su bölmesi saatte 5 litre, sıcak su bölmesi ise saatte 2 litre su kapasitesine sahip, yani en kalabalık ailelerin (veya ofislerin) bile ihtiyacını rahatlıkla karşılayabiliyor. Suyu 5 dereceye kadar soğutabilen, 85 dereceye kadar da ısıtabilen USP 20 D, tüm standart damacanalar ile uyumlu. Alt kısmında da kapalı bir muhafaza alanı bulunuyor: Benim yaptığım gibi, yedek damacanayı burada depolayabilirsiniz. Yaklaşık bir aydan beri kullandığım USP 20 D, tüm beklentilerini karşıladı ve uygun bir fiyata son derece kaliteli bir su sebili sahibi olmamı sağladı. Gönül rahatlığı ile tavsiye ettiğim bu modeli https://satis.ugur.com.tr/item/usp-20-d/100017 adresinden peşin fiyatına 12 taksitle satın alabilirsiniz. 

                                             

Bir boomads advertorial içeriğidir.