25 Ocak 2018 Perşembe

Ekinezya Mucizesi...

Herkese merhabaaaa…

Malum hastalıkların baş gösterdiği bu günlerde hemen size muhteşem bir bitkiden bahsetmek istedim. J Ekinezya…


Tam bir şifa bitkisi diyebiliriz aslında. Enfeksiyona ve gribe karşı vücudu müthiş bir şekilde koruyor.

Boğaz ağrısına karşı etkili. Kuru öksürüğe, kas ve eklem ağrılarına karşı birebir. Doğal ateş düşürücüdür. Saman nezlesine (ki ben bu durumdan muzdarip olduğum için çok faydasını görüyorum 😄) çok çok iyi geliyor.

A, B kompleks ve E vitamini ile demir, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve potasyum minerallerini de içeriyor. Yani bağışıklığınız tavan yapıyor daha ne olsun J

Özellikle kış aylarında günde 1 bardak ekinezya çayı tüketmeye dikkat ediyorum. Hazır poşet çayı marketlerde bulunmakta veya aktardan bitkinin kendisini alıp kendiniz evde demleyebilirsiniz. Kuru ekinazya kökünü kullanmak için, 1-2 çay kaşığı ekinezyayı demlemeniz yeterli olacaktır.

Gıda takviyesi olarak da satılmakta. Yani günlük takviye olarak da kullanabilirsiniz ama bence çayı da yeterli :) 

Dip not ise; çiçeği ve yaprakları yerine her zaman kökünü demlemeniz daha faydalıdır. Tadı, yapraklara göre biraz daha acı olacaktır ama asıl faydası kökte J

Sağlıkla kalın…


Görüşmek üzere…

3 Ocak 2018 Çarşamba

Öldürülüyoruz!....

2018’in ilk yayını ile geldim sizlere…

Ama pek iç açıcı bir yazı değil maalesef L Gıda ile öldürülüyoruz ve bu bir gerçek!


Birkaç tane gıdadan bahsedeceğim.
Bunlardan ilki çilek; ısırdığınızda orta kısmında boşluk var ise o çilek hormonlu demektir lütfen tüketmeyin ve özellikle de çocuklarınıza tükettirmeyin.

İkincisi; mısır. Eğer aldığınız mısır kusursuz ve sıralı bir şekilde düzgün ise tüketmeyin. Çünkü genetiği ile oynandığı kesin!

Üçüncüsü; zeytin. Eğer çekirdeği kahverengi değil ise kesinlikle boya katılmış demektir. Tadından bile kimyasalı anlamanız mümkün. Tüketmeyin asla!

Dördüncüsü yoğurt. Markası ne olursa olsun önemi yok, asla hazır yoğurt tüketmeyin. Günlük süt ile evinizde kendiniz mayalayın. Yediğiniz gerçekten yoğurt değil çünkü!

Beşincisi süt. Daha önceki yayınımda da sütten bahsetmiştim. Ya günlük cam şişe süt tüketin ya da hiç tüketmeyin. Günlük sütü de kendiniz test edin. 3-4 gün içerisinde kesinlikle bozulması lazım. Eğer bozulmuyorsa başka markaya geçiş yapın!

Altıncısı palm yağı. Bundan da bahsetmiştim yine. Atıştırmalık gıdalarda, sürülebilir çikolatalarda (ki siz anladınız hangisi olduğunu), cipslerde bol miktarda bulunuyor. Yapılan deneylerde fareler bile palmiye yağı içeren kaşarı tüketmemişler gerisini siz düşünün artık!

Yedincisi ise et ürünleri. Salam ve sosisi zaten evinize sokmayın. Karışım hallerini (hamur hali) görseniz asla tüketmezsiniz eminim!

Günümüzdeki kanser ve obezitenin en büyük sebebi maalesef tüketilen gıdalar. Bile bile tüketmeye devam ettikçe yakın zamanda her ailede 1 kişi kansere yakalanacak gibi duruyor. 

Lütfen sağlığınıza, vücudunuza önem verin…

Görüşmek üzere…